TRAINING in 1030 WIEN
PILATES GRUPPENKURS
➙ EINSTIEG IM LAUFENDEN KURS GERNE MÖGLICH!
➙ BRING A FRIEND & BEIDE SPAREN € 10!
➙ NEUER KURS 3. APRIL - 26. JUNI 2025 (außer 17.4., 1.5., 29.5.)
Anmeldung läuft, es gibt noch freie Plätze!
Der große Vorteil an aufbauenden Gruppenkursen im Vergleich zu offnen Gruppenstunden, ist, dass ich als Trainerin alle Teilnehmerinnen immer besser kennenlerne und somit ideal begleiten kann. Wir beschäftigen uns kontinuierlich mit den wichtigen Details, auf die es im Training ankommt und es ist immer Platz für individuelle Anpassungsmöglichkeiten. Das hat eine hohe Qualität und ist wie eine gemeinsame Reise! :-)
Neuer Kurs ab 3. APRIL
Zu vieles Sitzen, Stehen, Stress … das kann zu enormen Verspannungen im Nacken und unteren Rücken führen und uns ganz schön aus dem Gleichgewicht werfen.
DEIN IDEALER AUSGLEICH IM ALLTAG
Eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung, Dehnung und Entspannung, die Deinem Körper gut tut und gleichzeitig dabei hilft, den Kopf abzuschalten.
TRAINING MIT AUSSICHT
Dieser Kurs ist ideal für alle, die einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen, wie stundenlangem Arbeiten am Computer, Sitzen oder Stehen suchen. Das Training ist abwechslungsreich und das Unterrichtstempo ist moderat, genau richtig, um entspannt folgen zu können und den Körper spürbar zu kräftigen.
Als Trainerin biete ich individuelle Anpassungsmöglichkeiten der Übungen während der Kurseinheit für alle Teilnehmer*innen an! Dieser Kurs ist auch für Einsteiger geeignet! Ergänzend sind Personal Trainings gerne möglich, um das Training noch zu vertiefen oder auf spezielle Fragen und Anliegen genauer einzugehen!
DER RAUM IN 1030
Das ist der wunderschöne große Raum im Studio
Iyengar Yoga Vienna | Bayerngasse 3/1/6, 1030 Wien
Das Studio IYENGAR YOGA VIENNA befindet sich im 3. Bezirk!
Bayerngasse 3/1.Stock, 1030 Wien (Nähe Stadtpark)
Der Raum im Studio ist großzügig, offen, hell, warm, freundlich, neu renoviert mit schönen, warmen Holzböden und mit Ausblick auf Bäume direkt vor den Fenstern. Yeah! Einfach zum Wohlfühlen!
Ich bin donnerstags im Studio und biete Personal Trainings (solo, duo) zu flexiblen Zeiten nach Vereinabrung und um 17:15 einen Gruppenkurs an.
Anmeldung bitte direkt bei mir: office@pilates-station.at
TERMINE & PREISE 2025
DONNERSTAG 17:15 Smoothes Pilates Workout
KURS: 3.4. - 26.6. (außer 17.4., 1.5., 29.5. | 9 Termine á 55 Min)
Für alle Levels | es gibt noch Plätze!
Kurspauschale: € 180
Ort: Iyengar Yoga Vienna | Bayerngasse 3/1.Stock, 1030 Wien
➳ Schnuppern um € 10 & Einstieg jederzeit möglich!!
➳ Info & Anmeldung per E-Mail an mich: office@pilates-station.at
BRING A FRIEND SPECIAL
Bei Buchung über Deine Empfehlung erhaltet Ihr beide eine Ermäßigung von € 10 auf die Kursgebühr! Auch mehrere Empfehlungen möglich!
Dieses Special ist mit den anderen Angeboten kombinierbar!
Dieser Kurs ist etwas kürzer, da so viele Feiertage in diesen Monaten auf Donnerstage fallen.
Das Kleingedruckte: Es handelt sich um einen aufbauenden Kurs mit einer Kurspauschale, Termine können nicht einzeln gebucht, oder refundiert werden. Termine, an denen Teilnehmer*innen verhindert, oder auf Urlaub sind, können nicht abgezogen werden. Ich bitte um Verständnis. Matten sind in den Räumen vorhanden, eigene Matten dürfen gerne verwendet werden. Kleingeräte wie Bälle, Therabänder stelle ich selbstverständlich zur Verfügung.
Sonja unterrichtet Pilates auf wirklich höchstem Niveau und das Ganze gekoppelt mit einer unglaublichen Herzlichkeit und Fröhlichkeit, die seinesgleichen sucht. Ihr Pilateskurs ist ein wirkliches Erlebnis! Kein Wunder dass sie bereits so viele Fans im Haus hat!
Dr. Christopher Po Minar, TCM Arzt, Wien
